春天干燥 ，春天成果假如能喝上爽口的养生养生养生粥 ，就能润肠去燥的粥有粥成果 。那末，春天成果春天养生粥该奈何样吃呢 ？养生粥又有哪些成果呢 ？下面小编为巨匠介绍六种养生粥吧 。养生养生
胡桃粥
取胡桃仁捣碎同粳米同煮 ，粥有粥有补肾 、春天成果益肺、养生养生润肠的粥有粥功能。胡桃肉20克 、春天成果米100克
。养生养生核桃肉洗净
，粥有粥放入锅中 ，春天成果同米煮粥 ，养生养生大火煮沸
，粥有粥转用文火熬煮至熟即成 。
常食核桃粥
，不光能补肾，还可能提防阳萎
、遗精，有延衰抗老熏染 。
生地麦冬粥
将生地黄50克 ，麦冬（去芯）40克，粳米50克 ，款子枝桔饼30克 ，共煮成粥 ，即为生地麦冬粥。此粥具备清热凉血 、口干舌燥 、养阴生津等成果，对于春天肺燥干咳 、内热消渴 、心烦失眠 、肠燥便秘等有较好的疗效。
栗肉粳米粥
栗子肉与粳米放在一起煮成粥 ，常喝有补肾强筋 、健脾养胃的成果 。栗子有养胃健脾 、补肾强筋 、活血止血的熏染 ，特意适用于暮年人腰腿酸痛或者关键关键痛等症。
